主讲人：马思恩
主讲时间：2024-07-10 19:00:00
主讲人简介：马思恩，1998年生人，研究生毕业于苏州大学体育学院体育专业，国家一级运动员，具有丰富的武术、剑道比赛经历及教学经验，现就职于苏州城市学院。
主讲内容：八段锦被誉为“千年长寿操”，是中国古代传统功法之一，它注重肢体动作、呼吸和意念的协调配合，对改善人体机能、增强体质、预防疾病等方面都有显著效果。武术是民族传统体育中的重要内容，具有悠久历史和广泛的群众基础，它不仅能够强体健身、提高身体素质，还能够培养人的意志品质、增强自信心和自我保护能力。本讲座旨在介绍八段锦和武术的历史沿革和实践感悟。
讲座地点：苏州北大新世纪世恒学校体育馆
主办部门：国际合作交流处（港澳台办公室）